Лучший натуральный лифтер, о котором вы НИКОГДА не слышали (Hersovyac)

Канал Херсовяк:    • Top 10 Bodybuilding Exercises   GVS Монстр Натти:    • The Monster Natty that trains EVERY DAY (G...   Тренировочная программа Silver Era:    • Silver Era Aesthetics Program (Steve Reeve...   00:00 Введение 2:33 Кто такой Херсовяк? 6:03 Как он тренируется? (Silver Era FB) 31:30 Основные выводы из тренировочной методики 35:50 Критика телосложения Херовяк