Практикуйте Aerial yoga вместе со мной у себя дома! Для занятия потребуется эластичный гамак без ручек шириной 2,8м. В данном уроке освоим средний гамак, поработаем с глубокими мышцами позвоночника, укрепим мышцы кора, освоим балансы, в том числе новый вариант Бакасаны. Приятной практики! _________________ мой инстаграм (запрещен в России): instagram.com/Julia_lan_yoga Полезные статьи на дзен: dzen.ru/julia_lan_yoga Группа Вконтакте:
https://vk.com/julia_lan_yoga Узнавай первым о выходе новых практик и полезных материалов здесь:
Рутуб:
__________ Весь материал данного канала носит демонстрационный характер. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом. При любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия и обратитесь к йогатерапевту в индивидуальном порядке.
