Домашнее фисташковое масло 💚 1-ингредиентный спред / Противовоспалительное средство

🥄 Невероятно нежное домашнее фисташковое масло всего из 1 ингредиента! Простой веганский рецепт без сахара — идеально подходит для тостов, блинов или употребления в пищу ложкой😋🌿 Помимо того, что это вкусное блюдо, оно еще и полезно для здоровья вашего кишечника и полезных бактерий. Маленькое ежедневное удовольствие… и настоящий жест для вашего благополучия 💚 Наслаждайтесь! 🎉 Подпишитесь, чтобы получать больше простых, быстрых и полезных рецептов каждый день! 🔔 Активируйте колокольчик, чтобы ничего не пропустить! 📚 Моя новая книга «40 рецептов: максимум 5 ингредиентов» доступна в цифровом формате, переведенная на 10 языков здесь: ➡️
📌 Один ингредиент: фисташки 🟢 (несоленые, желательно нежареные) 1. Можно ли использовать соленые или жареные фисташки? Нет, лучше использовать натуральные фисташки: несоленые и нежареные. В противном случае конечный вкус изменится, а текстура станет менее кремовой. 2. Как долго хранится это масло? Несколько недель в герметичном контейнере. 3. Можно ли приготовить этот рецепт с другими сухофруктами? Абсолютно ! Фундук, миндаль, кешью… принцип остается прежним. 4. Полезно ли это для здоровья? Да ! Фисташки богаты пребиотическими волокнами, которые питают полезные кишечные бактерии. Они также содержат антиоксиданты, магний и полезные жиры. 5. Можно ли добавлять сахар, соль или специи? Да, в конце концов! Щепотка соли, немного корицы или ванили... регулируйте по вкусу. 🟢 Почему фисташки полезны для кишечника? Богат пребиотическими волокнами Фисташки содержат растворимую и нерастворимую клетчатку, которая действует как пребиотики, питая полезные кишечные бактерии и способствуя здоровому пищеварению. Употребление фисташек увеличивает популяцию бактерий, которые вырабатывают бутират — жирную кислоту, необходимую для здоровья толстой кишки и уменьшения воспаления в кишечнике. Исследования показали, что фисташки могут положительно влиять на состав микробиоты кишечника, способствуя росту полезных бактерий и сокращая количество патогенных бактерий. #Фисташковоемасло #1День1Рецепт #ПростойРецепт #ВеганскийРецепт #ПолезныйРецепт #Кишечник #Микробиота #ВеганскийСпред #БезСахара #1Ингредиент ---------