Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Боль в ступне, профилактика боли, профилактика трещин на подошве. После массажа делаем контрастные ванночки для ступней; в горячую воду насыпать горчицы столовую ложку на три литра воды, в холодную добавить лёд. Процедура контраста выполняется не менее 5 - 6 раз( сначала в холодную 3 - 4 мин, затем в горячую 1 - 2 минуты до ощущения горячего) заканчиваем после горячей воды тёплой водой. Вытираем ноги, мажем мазью или кремом и одеваем носочки х/б.и шерстяные. Обязательно отдохнуть , пошевелив немного ступнями.
