Почему мы едим, когда не голодны

Почему мы едим, когда не голодны — правда, о которой никто не говорит. Ты не слабый. Просто твой мозг перепутал голод с эмоциями. Мы едим не из-за пустого желудка — а из-за пустоты внутри. Запах кофе, вид булочки, воспоминание вкуса — и мозг уже требует дофамин. Это не физический голод, это поиск тепла, спокойствия и удовольствия. В этом видео — как отличить реальный голод от эмоционального, и что делать, чтобы наконец выйти из круга “поел — пожалел — снова поел”. Посмотри внимательно. Возможно, ты поймёшь себя впервые. ПОДПИШИСЬ! Сказать спасибо автору за работу тут: 1. Кнопка супер спасибо под видео 2. Стать спонсором канала    / @mrvladifit   Дефицит Калорий    • Как Посчитать Дефицит Калорий За 5 Минут?      • Худеем с Удовольствием   Тик Ток -
Станьте спонсором канала    / @mrvladifit