Стегнат корем - бързо, лесно и приятно 🍫 #abs

🍃Ако сте начинаещ, родила наскоро жена или пък с диастаза, тази тренировка е точно за вас! Няколко просто, но много ефективно движения ще активират дълбоките коремни мускули и ще укрепят коремната стена. ⚠️ Загрейте добре цялото тяло преди да започнете тренировката. **************************** Насладете се на тренировката 😊 Не забравяйте да се абонирате за канала ми и да натиснете 🔔 за да получавате известия за нови видеа 🎬 *********************** Последвайте ме в Instagram & Facebook- Silvia.fit.mom ✅️ #staystrongbysilvia #ssbysilvia #silviafitmom ****************************