Накачаться без роста силовых показателей или с минимальным приростом силовых показателей возможно, так как это подтверждают примеры Бодибилдеров и других спортсменов, которые демонстрируют лучшие приросты при меньших коэффициентах удельной силы. Сегодня мы обсудим ещё одну причину больших, но "слабых" мышц Бодибилдеров. То есть если мы возьмём удельную силу бодибилдера (соотношение силы к толщине поперечника мышц) и сравним с показателем Пауэрлифтера, то практически всегда ПЛ будет обладать более высоким коэффициентом, а немного углубившись мы даже сможем установить что даже у человека с нетренированными мышцами коэффициент удельной силы может превосходить показатель Бодибилдера. Давайте разберёмся можно ли накачать мышцы без роста силовых показателей! Бодибилдинг завязан на приоритете спортсменов в сторону гипертрофии мышц - рост силовых в данном случае лишь побочный эффект. Кроме того когда мы берём конкретного Пауэрлифтера, то прекрасно понимаем что его достижения завязаны на постоянных тренировках в базовых движениях, программа Бодибилдера зачастую имеет высокое разнообразие упражнений для "шокирования" мышц, поэтому Бодибилдер периодически прерывает и заменяет выполнение конкретных упражнений, например может вовсе отказаться от жима потому что в данном случае не важно каким способом он создаёт закисление мышц - главное чтобы оно происходило. Пауэрлифтер же не способен отказаться от трёх базовых движений и подготовиться к соревнованиям, тренируясь исключительно гантелями или отжиманиями на брусьях. Бодибилдеры это читеры, которые способны обходить прямую зависимость между мышечным ростом и ростом силовых показателей. Мой Инстаграм: / yeti_blog Вконтакте:
https://vk.com/yeti_synthol Телеграм для общения:
Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
https://vk.com/market-123858931 