7 фраз, которые стоят за выгоранием мам-предпринимателей

Выгорание не приходит внезапно. Оно накапливается годами — и однажды выстреливает в самый неподходящий момент. За 7 лет работы с женщинами-предпринимателями, экспертами и руководительницами я заметила: выгорание заранее предупреждает нас. Оно проявляется в привычных фразах, которые мы произносим автоматически — «у всех так», «как-нибудь потом», «я сама справлюсь». В этом видео мы разберём 7 фраз-маркёров наступающего выгорания, которые кажутся безобидными, но незаметно уводят нас в хроническую усталость, потерю мотивации и жизнь «на потом». Вы узнаете: какие фразы говорят о том, что вы давно живёте в режиме износа; почему мы откладываем отдых, делегирование и поддержку; как страхи и убеждения маскируются под «силу» и «норму»; что на самом деле происходит, когда мы работаем 24/7, спасаем клиентов и сами везём весь бизнес; и главное — как вовремя остановиться, чтобы не потерять себя, энергию и вкус к жизни. Мы разберём реальные примеры из бизнеса, типичные ловушки руководительниц и шаги, которые помогут вам уже сейчас изменить стратегию, чтобы не прийти к выгоранию. Если вы заметите, что хотя бы одна-две фразы — про вас, используйте это видео как точку опоры. Если их больше — возможно, именно сейчас самое время пересмотреть своё отношение к себе, ресурсам и роли в бизнесе. В конце я дам рекомендации, как выйти из паттернов выгорания и где искать поддержку, чтобы двигаться не из усталости, а из силы. Если хотите разобраться глубже — приглашаю вас на первую коуч-сессию. Ссылка тут -
Спасибо, что смотрите. Подписывайтесь, ставьте лайк — и давайте вместе создавать бизнес и жизнь, которые поддерживают нас, а не разрушают. ❤️ 00:00 - выгорание наступает незаметно 01:08 - «Все устают, у всех так» 03:13 - «Как-нибудь потом» 06:31 - «Я справлюсь» 09:21 - «Быстрее сделать самой» 10:42 - как затягивает «ловушка компетентности» 11:15 - «Они все равно не поймут» 13:47 - «Когда заработаю, тогда …» 16:20 - «Я не могу подвести клиентов» 19:38 - итоги теста: сколько фраз вы говорите 20:52 - что делать, рекомендации коуча