Удар ногой вперёд. Мае-гери. Удары ногами для самообороны - 1.

Много фильмов было у меня про все удары ногами. В этом сериале показываю все варианты ударов ногами, которые можно бить в любых условиях. В любой обуви, и на любой поверхности под ногами. В этом сериале классификация ударов с точки зрения энергозатрат на техническое действие. Тренируйте удары ногами во время крайней степени усталости своего организма. Тогда поймёте всё о чём я говорю, и что я тут показываю. Правильная техника удара - это минимум энергозатрат, и максимальное разрушительное воздействие на цель удара.. Удары ногами вперёд. Различные варианты удара мае-гери для самообороны.