Как правильно делать ягодичный мост, чтобы не болела поясница. Как убрать нагрузку с передней поверхности бедра и активировать большие ягодичные мышцы. Как снимать рабочий вес во время упражнения. ШКОЛА ЖЕНСКОГО ФИТНЕСА
Подписывайся в инстаграмм:
https://instagram.com/nastusianovikov... 