Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Когда вам кажется, что тренировка закончена, это не совсем так. Чтобы продлить свое спортивное долголетие и повысить эффективность тренировок, нужно обязательно в конце занятия выполнять упражнения для восстановления. В этом видео мы познакомим вас со своими любимыми упражнениями на растяжку и расслабление.
