Коксартроз - избавляемся за 30 минут в день

Состояние и подвижность тазобедренных суставов - один из ключевых элементов здоровья всего организма в целом. Об этом, а также о том, как их поддерживать, я подробно рассказываю в этом видео. Мой Инстаграм:   / yogahealthvb   0:16 Важность работы с тазобедренными суставами 2:32 Разминка - Сурья Намаскар 4:13 Триконасана - поза треугольника 9:28 Вирабхадрасана 2, Паршваконасана 13:51 Раджакапотасана 19:31 Пасчимоттанасана 21:45 Пурвоттанасана 22:07 Джану Ширшасана 19:31 Мандукасана 27:49 Баддха Конасана 29:50 Агни Стампхпсана 32:20 Упавишта конасана   / yogahealthvb  
  / yogahealthvb      • Йога терапия      • Практика для начинающих   В повседневной жизни мы не обеспечиваем тазобедренным суставам достаточную нагрузку и полный спектр движений, из-а чего в возрастом могут возникнуть серьезные проблемы. В этом видео - комплекс упражнений, позволяющий предотвратить эти проблемы. Разрушаю устоявшийся стереотип о том, что йога - это такой особый вид гимнастики, доступный немногим. Я подхожу к йоге очень практично и считаю ее идеальным инструментом для улучшения здоровья, и что больше всего йога нужна как раз тем, у кого есть проблемы со здоровьем. Видеоурок 59