После 60? 4 самых вредных овоща, которых нельзя касаться — и 4, которые нужно есть | питание пожилых

🌿 После 60 лет питание играет решающую роль в вашем здоровье и долголетии! Доктор Татьяна Кузнецова рассказывает, какие 🥦 полезные овощи продлевают жизнь, укрепляют здоровье сердца и очищают сосуды, а какие — наоборот, вредят организму и ускоряют старение. 🥕 В этом видео вы узнаете: ✅ 4 овощи после 60, которые нужно есть каждый день; ⚠️ 4 вредные продукты, которых стоит избегать; 💚 Как составить сбалансированное питание пожилых для сердца, мозга и суставов; 📊 Научные факты и рекомендации от эксперта — доктор Татьяна Кузнецова. 🔥 Не дайте возрасту управлять вашим здоровьем — начните заботиться о себе уже сегодня! Поделитесь в комментариях, какой из овощей удивил вас больше всего. #овощипосле60, #здоровьепожилых, #правильноепитание, #вредныеовощи, #доктортатьянакузнецова #ДокторТатьянаКузнецова