После 60? 4 опасных витамина, которые НЕЛЬЗЯ принимать — и 4, которые нужно каждый день!

⚕️ После 60 лет организм меняется, и не все добавки одинаково полезны. Многие привычные витамины после 60 могут накапливаться и вызывать вред — от нарушений сердца до проблем с памятью. В этом видео доктор Татьяна Кузнецова подробно рассказывает, какие вредные витамины нужно исключить, а какие полезные витамины стоит принимать ежедневно, чтобы сохранить энергию, ясность ума и здоровье сосудов. 💊 Что вы узнаете: • 4 вредные витамины, которые ускоряют старение; • 4 полезные витамины, которые поддерживают здоровье после 60 лет; • Как выбрать безопасные добавки и наладить питание после 60; • Советы доктора Татьяны Кузнецовой по укреплению иммунитета и сердца. 🌿 Почему это важно: После 60 лет обмен веществ замедляется, и даже «безопасные» добавки могут стать токсичными. Чтобы не навредить, важно понимать, какие витамины после 60 действительно работают, а какие — нет. Правильный выбор помогает продлить жизнь, улучшить самочувствие и сохранить активность. 👇 Напишите в комментариях, какие витамины вы принимаете сейчас, и узнали ли вы сегодня что-то новое. #витаминыпосле60 #здоровьепожилых #питаниепосле60 #вредныевитамины #доктортатьянакузнецова #ДокторТатьянаКузнецова