как научиться катать РОЛИК для ПРЕССА с НОГ | 3 лучших способа

3 простых способа, которые помогут научиться катать ролик для пресса стоя (делать колёсико с ног). Ролик для пресса так же называют гимнастический ролик для пресса или "колёсико". Этот тренажер поможет Вам прокачать мышцы брюшного пресса в кратчайшие сроки и наконец то получить видимый результат от тренировок. Не знаешь как накачать пресс??? Это видео расскажет тебе о многом....... #РОЛИКДЛЯПРЕССА РАСТЯНУЛСЯ С РОЛИКОМ ДЛЯ ПРЕССА НА МАКСИМАЛЬНОЕ ВРЕМЯ -    • ПЛАНКА с роликом для пресса | сложнее не в...   как тренироваться с РОЛИКОМ для ПРЕССА без травм -    • как тренироваться с РОЛИКОМ для ПРЕССА без...   Рекомендую интересные каналы: ПАПА МОЖЕТ    / @papasyuga   АВТОРИТЕТ    / @АВТОРитет-т8ц   З.О.Ж.гучий СЭМ    / @З.О.Ж.гучийСЭМ   ТРЕНИРУЙТЕСЬ В РАДОСТЬ!!! ВСЕМ ДОБРА!!!!!!! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ!!!