⭐️ ПОЛУЧИТЕ МОЕ БЕСПЛАТНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ #CROCKFITAPP ЗДЕСЬ! Бесплатно в магазинах приложений Apple и Google
👍 Не забудьте поставить ЛАЙК и ПОДПИСАТЬСЯ Привет, команда! Кто готов к экстремальной тренировке с эспандерами? Эта тренировка поможет вам нарастить мышцы спины, бицепсов и плеч. Выделите 34 минуты на интенсивную тренировку. Не забывайте о здоровом питании, потребляя достаточное количество белка для роста мышц и хорошего восстановления. Чтобы узнать больше о подобных тренировках, перейдите по ссылке выше и ознакомьтесь с моим приложением. Вперёд! 👕КУПИТЬ МОЮ ОДЕЖДУ #CROCKFIT ЗДЕСЬ
🍫 ПОЛУЧИТЬ МОИ ДОБАВКИ НА ОПТ: Используйте код CROCKFIT для скидки (на товары без распродажи)
🔋 ПОЛУЧИТЕ МЕСЯЦ БЕСПЛАТНОЙ ПОДПИСКИ НА WHOOP:
А затем присоединяйтесь к сообществу #CrockFitCommunity в приложении Whoop, используя код COMM-CRCKFT ✉️ ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЮ РАССЫЛКУ!
✅ МОЯ ССЫЛКА НА ВСЕ
00:00 Вступление 00:25 Разминка 03:50 Сет 1 13:00 Сет 2 22:15 Сет 3 30:30 Завершение 32:45 Заминка 34:55 Заключение ПЕСНИ Get Together группы Logistics здесь
!Alex%20... Лицензионный идентификатор: jwpV1o7r4dZ Скачайте эту и другие песни для вашего следующего видео на YouTube на
Скачать Memory Lane группы Netsky здесь
!Alex%20... Лицензионный идентификатор: P8WgR8BXpbN Получить Эта и другие песни для вашего следующего видео на YouTube по ссылке
Скачать Secret Agent от Netsky здесь:
!Alex%20... Лицензионный идентификатор: NZKV0yJqkyo Скачать эту и другие песни для вашего следующего видео на YouTube по ссылке
Скачать Simple Beginnings от Fred V здесь:
!Alex%20... Лицензионный идентификатор: NDmjxq4lgLQ Скачать эту и другие песни для вашего следующего видео на YouTube по ссылке
Скачать Forest Fires от Fred V & Grafix, Etherwood здесь:
!Alex%20... Лицензионный идентификатор: Wgx1E78OA39 Скачать эту и другие песни для вашего следующего видео на YouTube по ссылке
Скачать See For Miles от Krakota здесь:
!Alex%20... Лицензионный идентификатор: vjoJW5xgXMV Приобретайте эту и другие песни для своего следующего видео на YouTube по ссылке
Refuge от Grafix, Ruth Royall здесь
!Alex%20... Лицензионный идентификатор: 9y02Okdd2Zx Приобретайте эту и другие песни для своего следующего видео на YouTube по ссылке
Callback от Krakota здесь
!Alex%20... Лицензионный идентификатор: Kro1jrkZ1w8 Приобретайте эту и другие песни для своего следующего видео на YouTube по ссылке
--------------------------------------------------- Подписывайтесь и на мои другие страницы! Чтобы узнать о планах #CrockFit:
Instagram -
https://www.instagram.com/alexcrockfo... Instagram модели -
https://www.instagram.com/alexcrockfo... Twitter - / alexcrockford Facebook - / TikTok - @alexcrockford ---------------------------------------------------- #Фитнес #Тренировки #бицепс #тренировкаспиныибицепса #тренировкаспиныибицепса #тренировкабицепса #тренировкабицепсаспины #какнакачатьбольшиебицепсы #какнакачатьбольшиебицепсы #тренировкабицепсаспиныиплечей #тренировкабицепсаспины #тренировкабицепсаиспины #упражнениенабицепс #тренировкабольшихбицепсов #тренировкабицепсадома #большаяспинаибицепс #тренировкабицепсаиспины #программаспиныибицепса #тренировкаплечей #тренировкасэспандерами #домашняятренировка #тренировкасэспандерами ----------------------------------------------------- Вступительные заголовки от: mike@glynn.productions ----------------------------- ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Алекс Крокфорд и CrockFit Limited настоятельно рекомендуют вам проконсультироваться с врачом перед началом любых упражнений или программ тренировок. Вы должны быть в хорошем физическом и психическом состоянии, а также быть в состоянии выполнять упражнения. Вы должны знать и понимать, что участие в любых упражнениях или программах тренировок может привести к травме. Если вы участвуете в этой тренировке, упражнениях или программе упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях, принимаете на себя весь риск получения травмы, + соглашаетесь освободить Alex Crockford и CrockFit Limited от любых претензий или исков, известных или неизвестных, возникающих из-за халатности Alex Crockford и CrockFit Limited.
