Тренировки TRX — 15-минутная тренировка для мышц кора дома

Приготовьтесь прокачать мышцы кора вместе с тренером Луи 🏆 в этой 15-минутной силовой тренировке, которая заставит ваш пресс гореть! В число базовых упражнений входят TRX-роллы для предплечий, TRX-скручивания для косых сгибаний и TRX-сгибание. Попробуйте это упражнение для кора дома в дополнение к вашей обычной тренировке. 👉 Тренировка TRX включает: TRX Планка на предплечьях 0:49 TRX Разворот предплечья 1:49 TRX V-образный разворот предплечья 2:40 TRX Скручивание 3:38 TRX Высокое скручивание 5:00 TRX Косое скручивание 5:52 TRX Планка на предплечьях с подтягиванием колен 6:54 TRX Планка на предплечьях в сгибание 8:10 TRX Планка на предплечьях в сгибание 9:01 TRX V-образный разворот предплечья 10:24 TRX Высокое скручивание 11:30 TRX Планка на предплечьях в сгибание 12:15 TRX V-образный разворот предплечья 13:10 TRX Косое скручивание 14:00 TRX Планка на предплечьях в сгибание 14:51 🔥 Чтобы узнать больше о официальных тренировках TRX, скачайте наши Приложение TRX в App Store: App Store для Apple:
App Store для Android:
🔥 О приложении TRX™ В приложении TRX есть всё необходимое для достижения фитнес-целей, не выходя из дома. Смотрите эксклюзивные тренировки для всего тела круглосуточно на телефоне, планшете, компьютере или Smart TV. Выбирайте тренировки в прямом эфире или по запросу для силовых тренировок, высокоинтенсивных интервальных тренировок, йоги, пилатеса, развития подвижности, восстановления и других видов спорта. Наши эксклюзивные многонедельные программы разработаны так, чтобы помочь вам достичь ваших фитнес-целей и спортивных целей. Протестируйте приложение TRX в БЕСПЛАТНОМ пробном периоде и получите результаты всего за 20 минут в день. Занимайтесь с сертифицированным тренером по TRX уже сегодня! 💪 Начните бесплатную пробную версию:
🤝 Присоединяйтесь к нашему сообществу: Facebook:   / trxtraining   Instagram:   / trxtraining   X:   / trxtraining   🔥 Получите оборудование: TRX PRO4 Suspension Trainer:
Приложение TRX:
🛒 Купить сейчас:
⚠️ Отказ от ответственности После просмотра этого видео TRX не несет ответственности за любые травмы, вызванные неправильной настройкой оборудования и использованием, не соответствующим его назначению. Проконсультируйтесь с врачом перед участием в этой фитнес-программе или использованием оборудования. Если вы испытываете боль или дискомфорт, немедленно прекратите тренировку.