Другие видео с моим меню на 2 дня: • ЧТО ГОТОВИТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ #низкоуглево... • Что я ем за день LOW CARB, КЕТО // Мо... Кето-меню на 3 дня с КБЖУ: • КЕТО МЕНЮ НА 3 ДНЯ С КБЖУ / КАК СЧИТА... Сборная солянка из рыбных консервов: • 5 ВКУСНЫХ БЛЮД ИЗ ОБЫЧНЫХ РЫБНЫХ КОНС... Это очередной ролик на тему: что я готовлю каждый день на низкоуглеводном питании (углеводов не более 35-40 гр в день). В этом видео я приготовлю вкусный шоколадный кекс в кружке из арахисовой пасты и совсем без муки, запеченный авокадо в духовке, тефтели из мяса индейки в сливочно-грибном соусе с капустой кольраби на гарнир, очень вкусную белую рыбу с цукини, грибную сборную солянку и стейк из цветной капусты с куриными крыльями. Присоединяйтесь и давайте готовить вместе!! Шоколадно-арахисовый кекс: 1 яйцо 2,5 ст.л. жирных сливок (примерно 20 мл) пудра из эритрита или любого другого сахарозаменителя по вкусу (0,5 - 1 ст.л.) 1 ст.л. арахисовой пасты без сахара (примерно 40 гр) 0,5 ч.л. разрыхлителя какао или темный шоколад по вкусу. Я добавила 25 гр растопленного шоколада 88% Выпекать в кружке или специальной формочке в микроволновке 1,5 - 2 минуты.. По желанию готовый кекс можно полить шоколадом и украсить орешками. БЖУ на весь кекс (без топинга): 18,4 - 48 - 8,3
