Мини-курс «Как отстать от себя»👇
☝🏻Переходи по ссылке и забирай порцию полезного контента на тему излишней самокритики, синдрома самозванца и перфекционизма Я пришла в себя в реанимации, рядом стояли заплаканные родители, которые сообщили, что в правой лобной доле мозга у меня нашли новообразование. «Неужели жизнь закончится так быстро?» — подумала я тогда. Эта история случилась со мной 10 лет назад и изменила всю мою жизнь. Это был тяжелый и страшный, но одновременно с этим прекрасный опыт, который научил меня совсем иначе относиться к тому, что происходит вокруг. Замечать красоту мгновений, ценить и любить жизнь, даже когда она выходит из-под контроля и не соответствует ожиданиям. Возможно, это прозвучит банально, но сам факт нашего существования, самая обычная человеческая жизнь с ее радостями и печалями — это невероятная удача и везение. И повод для того, чтобы чувствовать себя счастливым. В этом видео я решила рассказать свою историю (у психотерапевтов этот инструмент называется «самораскрытие») и тем самым ответить на вопросы подписчиков о том, как и почему я пришла в психологию. 0:00 Самораскрытие — инструмент, который используют психотерапевты 0:30 В этом видео рассказываю, почему я стала психологом и какие события привели меня к этому 0:40 Чем я занималась до того, как пошла учиться на психолога 2:15 Мне 23, у меня эпилептический статус, новообразование в головном мозге и неясный диагноз 4:20 Несколько месяцев неизвестности 5:03 Две операции на мозге 5:21 Опыт, который изменил меня 6:15 Самое крутое осознание, которое случилось 7:15 То самое ощущение момента «здесь и сейчас» 8:50 Внутренний вопрос «что делать дальше?», переосмысление и переоценка жизни 11:08 Годовая реабилитация, полное отсутствие планов и понимания, чем заниматься дальше 13:23 Спонтанное решение пойти учиться на психолога 14:50 Работа в психологическом центре и начало своей практики 15:50 Ощущение «я справлюсь», которое поддерживало меня в моменты страха и неопределённости 17:13 Самый страшный момент в моей жизни — вечер перед операцией, ужас от бессилия перед обстоятельствами 18:57 Как проходила операция: ожидание, которое казалось бесконечным 20:05 Второе важное осознание: мы не можем всё контролировать, чувство бессилия 21:44 Как происходит моё самораскрытие на сессиях с клиентами и чем это может быть полезно 23:10 Третий важный инсайт: и это тоже пройдет 24:40 Четвёртый инсайт: ограничения — это новые возможности 25:57 Почему благодаря своему опыту я могу лучше понимать клиентов 26:36 Почему я решила рассказать эту историю 27:41 Как я наблюдала самораскрытие у своего психотерапевта и как это повлияло на меня #МилаКудрякова #ЖизньДоиПосле #психотерапия 🔔 Следите за новостями в соцсетях: оф.сайт:
inst: @mila_kudryakova* tg:
VK:
https://vk.com/mila_kudryakova - Instagram принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией, и запрещен в РФ
