Что случится с телом, если перестать качаться и начать бегать?

Ещё каких-то 6 месяцев назад я занимался привычным для себя делом. Тренировался в тренажёрном зале, поднимал тяжёлую штангу и качал мышцы. Но Беговой сезон подкрался незаметно и следующие 6 месяцев я буду только бегать. В этом видео вы узнаете: Почему я решил начать Бегать Как я буду тренироваться в Беге Насколько сильно и в какую сторону Изменится моя Физическая форма. Приятного просмотра!