Йога для от боли в пояснице. 10 минут как обезопасить поясницу при наклонах

данный комплекс направлен на улучшение подвижности в сгибании бедра, укрепления передних поверхностей бедер, улучшение этой подвижности снимает нагрузку с вашей спины при наклонах в быту и выполнении силовых нагрузок. #йогадляновичков #йогаонлайн #спина #йогаупражнения