Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
След корема, дупето и краката, следва друга проблемна зона, от която свалянето на мазнините е трудна задача, а именно ръцете. Но упражненията, подходящия хранителен режим и завишаването на прием на вода, със сигурност ще ви помогнат да се отървете от досадните мазнини в тази област. Увеличете кардиото, но работете и с тежести, за да стегнете мускулите. Използвайте тежести, според нивото на вашата подготовка, така че да усетите натоварване. Харесайте страницата ми във Фейсбук: / rorifit Последвайте ме в Инстаграм: / rori_fitness Бъдете във форма цяла година с
