Утренняя йога – здоровый позвоночник | 60 минут с Паолой Пименталь

Утренняя практика со скрутками для здорового позвоночника, гибкости и ясной головы. Занятие подходит продвинутым, новички тоже могут присоединиться — двигайтесь осознанно и бережно к телу. Хочешь продолжать практиковать регулярно? Присоединяйся в Клуб Практиков YSI — живые занятия, поддержка учителей и пространство развития. Вот ссылка с подробностями:
Наш телеграм-канал:
Наш инстаграм:   / athayogas   Если будут вопросы — пиши, мы рядом 💛 📌 Подписывайся, чтобы не пропустить новые эфиры и лекции.