Для того, чтобы избавиться от утренних отеков и подтянуть овал лица достаточно всего 5-7 минут! *Включите упражнения из этого видео в свой утренний уход и наслаждайтесь WOW-эффектом. Хотите поработать с лицом комплексно? Тогда жду вас на моем курсе «Молодое лицо»! Узнать о курсе более подробно можно по ссылке →
Только вы должны осознать, что все прицельные действия имеют временный эффект. Мы не решим проблему в одном конкретном регионе, не занимаясь остальными. ❗️Для того, чтобы всегда сиять аки нежная роза, необходимо заниматься телом комплексно: МФР, дыхание, физическая активность. Никому не нравится просыпаться так, будто на вас ночью рой пчёл напал. Поэтому предлагаю избавиться от отеков лица и нависших век заодно – ловите супер комплекс для утра или в течение дня! 👇👇👇 🔅 Просто мягко и нежно гладим переднюю часть шеи (платизму) двумя руками сверху вниз. 10 раз. 🔅 Переходим к апоневрозу головы. Проглаживаем, прощупываем, можно слегка потянуть волосы от корней (не перестарайтесь, волосы должны остаться на месте). В хаотичном порядке. В идеале минут 5. Сделали? Погладьте себя по голове раз 10. Не шучу. 🔅 Находим на шее ГКС (грудинно-сосцевидная мышца). Проминаем ее ЛЕГКИМИ пощипывающими движениями сверху вниз. Подключаем вторую руку и также пощипываем мышцу, но двигаясь по спирали. По 5-6 раз каждую сторону. 🔅 Оттягиваем большими пальцами кожу на шее назад (верхнюю часть ГКС). 🔅 Мысленно делим бровь на 3 части (условно: конец брови, середина, начало). И, начиная с концов бровей, проглаживаем пальцами круговыми движениями каждую часть по направлению к линии роста волос. 5-6 раз на каждую часть брови. Затем пальцами мы как бы оттягиваем брови вверх. 🔅 Проглаживаем круговыми движениями лицо. По щеке вниз. От зоны основного отёка к виску. 🔅 Ладони на уши. Оттягиваем их немного назад. Если научитесь делать это без помощи рук - идеально. 🔅 Большие пальцы под мочки ушей. Оттягиваем уши вверх и назад (45°). 💚Пробуйте и делитесь своими результатами! Рекомендую сфотографировать своё лицо и посмотреть, как оно изменится через пару недель ежедневных занятий. А оно, поверьте, изменится. Эти видео я подобрала для вас👇 ✅Как сохранить КРАСОТУ и МОЛОДОСТЬ лица. Брыли и причины их возникновения. Связь осанки и лица • Как сохранить КРАСОТУ и МОЛОДОСТЬ лиц... ✅Техника для ОМОЛОЖЕНИЯ ЛИЦА. Простое упражнение для подтянутого овала лица • Техника для ОМОЛОЖЕНИЯ ЛИЦА. Простое ... ✅Снимаем отек век ПРОСТЫМ УПРАЖНЕНИЕМ. Отекает лицо: неочевидная причина. • Снимаем отек век ПРОСТЫМ УПРАЖНЕНИЕМ.... Подборка лучших техник и рекомендаций для КРАСИВОГО ЛИЦА в этом плейлисте👇 • Фейсфитнес. Лучшие техники для КРАСИВ... 💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК →
💥Все программы Newyorkfitspo →
💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo →
Присоединяйтесь в с социальных сетях:
https://vk.com/newyorkfitspo Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo →
Задать вопрос Виктории Боровской → mail@newyorkfitspo.ru #викторияборовская#школаздоровогофитнеса #фейсфитнес #молодостьлица #лицо #фейсфитнес #отеки #массажлица
