Стройные Ягодицы/ Бедра/ Икры за 14 ДНЕЙ! 12 минут Интенсивной Тренировки, БЕЗ оборудования

Мои результаты ДО и ПОСЛЕ: 00:16 Начало упражнений: 01:11 Благодаря этой тренировке ваши ноги и ягодицы станут стройнее, а мышцы будут крепче и эластичнее! Кроме того, она поможет избавиться от проблем с осанкой. Если вы поскорее хотите обрести стройные ножки и упругую попу, то эти упражнения для вас! Выполняйте их регулярно на протяжении 14 дней, и результаты не заставят себя ждать! Сперва будет тяжеловато, но со временем ваши мышцы станут сильнее! Видео про растяжку можно найти здесь. Не забудьте сделать растяжку после упражнений :D    • Lost 1CM after doing this ONCE?! Stretches...   Бесплатные программы тренировок:
ПОДПИСАТЬСЯ НА МОЙ 2-Й КАНАЛ - April Han's Life    / @aprilhanlife   ПОДПИСАТЬСЯ НА МЕНЯ В INSTAGRAM @ Piecesofapril37   / piecesofapril37   📮: lxhan77@gmail.com