Тонизированные и тонкие бедра быстро | 10 минут для начинающих, без прыжков! (Русские субтитры)

Моя диета на этой неделе: С низким содержанием углеводов, меньше сахара / жирной пищи, без вредной пищи, без большой еды. Если жир в вашем теле слишком высокий, рекомендуем вам выполнить тренировку по сжиганию жира всего тела (   • 12 min Beginner Friendly Full Body Workout...  ) и эту тренировку бедер вместе, чтобы получить результаты быстрее. ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ (это бесплатно!):    / @aprilhanfit   ПОСЛЕДУЮЩИЙ МЕНЯ НА INSTAGRAM @ Piecesofapril37   / piecesofapril37   Электронная почта :ieceofapril37@gmail.com Мои другие видео о фитнесе: 1. 8 мин. Тренировка в тонкой руке    • Slim Arms in 30 DAYs! | 8 Min Beginner Fri...   2. Плоский живот 30-дневный вызов    • Get Abs in 30 Days! | Abs Workout Challeng...   3. Тренировка в течение 10 минут. Вы можете заниматься каждый день.    • Get 11 Line Abs Fast! | 10 Min, No Jump, B...   4. 8 минут интенсивного сжигания жира тренировки    • Lose Weight FAST! | Full Body FAT BURNING ...   5. Лучшая 12-минутная тренировка для начинающих HIIT    • 12 min Beginner Friendly Full Body Workout...   6. Более длинные и прямые ноги за 30 дней    • Longer & More Straight Legs in 30 Days | 8...   Отказ от ответственности: это видео не было спонсировано. Я использую партнерские ссылки. Спасибо за вашу поддержку моего канала!