Как снизить уровень сахара в крови, не сокращая потребление углеводов (увидите результаты всего з...

Простые рекомендации по снижению уровня инсулинорезистентности
Изучите восемь (8) проверенных стратегий быстрого снижения уровня сахара в крови без отказа от углеводов, скрытую причину инсулинорезистентности и практические советы, которые вы можете использовать уже сегодня для стабилизации своих показателей. В этом видео я расскажу о шагах, которые уже помогли тысячам людей улучшить уровень гликированного гемоглобина (A1c), сократить прием лекарств и восстановить энергию. Независимо от того, есть ли у вас диабет 2 типа, преддиабет или вы хотите лучше контролировать уровень сахара в крови, эти советы могут всё изменить. Не просто контролируйте уровень сахара в крови, а устраните корень проблемы. Ссылки на все рецепты из видео: Черничный энергетический смузи
Салат из батата и черной фасоли
Салат из персика и чечевицы с фарро
Фаршированный картофель на завтрак
Ознакомьтесь с исследованиями здесь: Потребление клетчатки и гликемический контроль у пациентов с сахарным диабетом 2 типа: систематический обзор с метаанализом рандомизированных контролируемых исследований:
Влияние веганской диеты с низким содержанием жиров Влияние диеты на массу тела, чувствительность к инсулину, постпрандиальный метаболизм и уровень липидов внутри миоцеллюлярного и гепатоцеллюлярного происхождения у взрослых с избыточным весом: рандомизированное клиническое исследование:
Средиземноморская диета и низкожировая веганская диета для коррекции массы тела и снижения кардиометаболических факторов риска: рандомизированное перекрестное исследование:
Ранний ужин улучшает суточный уровень глюкозы в крови и усиливает липидный обмен после завтрака на следующий день: рандомизированное перекрестное исследование Исследование:
Влияние физических упражнений после еды и разовых ежедневных физических нагрузок на пациентов с сахарным диабетом 2 типа: рандомизированное перекрестное исследование:
Что посмотреть дальше =================== Продукты с высоким содержанием углеводов, доказанно снижающие инсулинорезистентность и диабет 2 типа    • High Carb Foods Proven to Reverse Insulin ...   3 СОВЕТА по снижению уровня гликированного гемоглобина (A1c) (что есть в течение дня)    • 3 TIPS to Lower YOUR A1c (What to Eat in a...   Подпишитесь на канал «Мастерство диабета» Канал ======================    / @masteringdiabetes   #СоветыПоСахаруКрови #ОбратныйДиабет #ДиетаПриДиабете