Спеціальні бігові вправи: секрет ефективного бігу | Як покращити техніку бігу?

00:00 - вступ 00:57 - що таке спеціальні бігові вправи? 01:34 - чому СБВ важливі на тренуваннях 03:07 - поради для аматорів 04:06 - демонстрація СБВ 06:25 - кінець Список платформ де можна нас підтримати і окреме сердечко 💙 для тих хто вже нас підтримує 👇   / runforfun_ua   patreon    / @runforfun-ua   youtube
buymeacoffee Платформи де можна нас cлухати 🔊
spotify
megogo
apple music Соціальні мережі де можна за нами слідкувати🅿️ Telegram 🔵
Instagram   / runforfun_ua   Tik-Tok   / runforfun_ua   Facebook   / runforfunua   Ваші автори каналу, на яких можна підписатись і не давати їм спати по ночах :) 🚸 Instagram Костянтина ➤   / kostiantynkoliada   _________________________________ #біг #спорт #runforfun #running #бігзарадизадоволення