Выполняется подход 10 минут с одной сменой рук - по правилам гиревого спорта. Давненько не рвал гирю 32 кг в темпе 20 - набираю спортивную форму! Гиревым спортом занимаюсь с 1998 года - тренирую спортсменов и сам выступаю на соревнованиях, МСМК. Проведение онлайн тренировок и обучающих семинаров, сопровождение при снижении веса, кроссфит тренировки! почта - fgsrostov@ya.ru 79185691555 - Вацап и Телеграмм ВК -
https://vk.com/id40117345 www.girevoysport.net/rus
