Рывок гири 32 кг 77+77раз за 7 мин Дорогие друзья! Упражнение Рывок гири отлично подходит для самостоятельных занятий в любом месте - в спортивном зале, дома, на улице, в командировке! И это намного полезнее таблеток для похудения! Данное упражнение укрепляет мышцы спины, рук, плечевого пояса, ягодицы и заднюю поверхность бедра, а также является эффективным средством для похудения. заменяет посещение фитнесса! Приглашаю Вас для онлайн тренировок (нужна 1-2 гири) и проведения семинаров! +79185691555 - ВацАп и Телеграмм ВК -
https://vk.com/id40117345 www.girevoysport.net/rus
