С этого кето-торта начался мой путь – минус 10 кг за 17 дней

Кето предполагает безуглеводное питание, а значит — без сладостей и хлеба, без чего я не могла себе представить свою жизнь. Но оказалось, что это не так — я заменила сладости этим кето-тортом. И именно благодаря ему в первые дни у меня не было проблем с переходом на кето. Каждый день я ела по два-три кусочка этого торта около недели и за первые 17 дней моего кето-питания я сбросила 10 килограммов. Ингредиенты на весь торт: Миндальная мука — 200 г Жирные сливки —200 г Стевия — 50 г Эритритол — 30 г Вода — 100 г Яйцо — 4 шт Соль — щепотка Сливочное масло —70г Разрыхлитель — 1 ч. л. Ягода — 100 г Какао — 30 г Ваниль — 1/2 ч л Миндальные лепестки 50 гр Лимонный сок 1 ч л ( по желанию) Бисквит: Миндальная мука — 200 г Яйцо — 4 шт Соль — щепотка Стевия + эритритол — 30 г Разрыхлитель — 1 ч. л. Ваниль — 2–3 капли Крем: Жирные сливки — 180 г Крем-чиз — 100 г Сливочное масло (мягкое) — 20 г Ваниль — 3–4 капли Лимонный сок — 1 ч. л. (по желанию) Глазурь: Какао — 30 г Сливочное масло -50 г Сливки — 2 ст. л. Стевия — 4 ч. л. #ketofriendly #lowcarb #кето #здоровоепитание #длядиабетиков #keto #рецепт