Один из основателей и главных идеологов движения workout в России Михаил Баратов рассказывает из-за чего возникают боли в спине, о том что нагрузка не всегда приводит здоровой спине и объясняет как правильно тренироваться и укреплять поясницу. Также Михаил показывает комплекс упражнений для спины, который занимает буквально пять минут в день и который может выполнять любой человек. *******************************************************************
https://vk.com/vortex_sport - вступайте в нашу группу, чтобы быть в курсе всех новостей / vortexsport - подписывайтесь на наш Инстаграм / - наш проект на Facebook / vortexsporteng - our english version of Facebook