Почему пропуск завтрака вредит вашему здоровью | Доктор Марк Хайман

Получите моё БЕСПЛАТНОЕ руководство «3 шага к предотвращению старения», подписавшись на мою еженедельную рассылку о здоровье 👉
Смотреть заметки к выпуску:
Что, если я скажу вам, что ваши привычки завтракать могут саботировать весь ваш день? В этом выпуске «Докторская аптека» я расскажу о научных основах правильного начала дня. Узнайте, почему богатый белком и питательными веществами завтрак может задать тон для поддержания баланса сахара в крови, снижения тяги к еде и улучшения когнитивных функций. Кроме того, я дам несколько практических советов, как сделать завтрак мощным инструментом для поддержания здорового веса и профилактики хронических заболеваний. Этот выпуск подготовлен компаниями LMNT и Adapt. LMNT дарит слушателям БЕСПЛАТНЫЙ пробник своего жизненно важного электролитного напитка при любой покупке. Просто посетите сайт
сегодня. Получите бесплатный пакетик Bio-Avail Organ от Adapt Naturals при оформлении подписки на Bio-Avail Multi. Посетите