Убрать ЖИВОТ и накачать ПРЕСС | Женская тренировка без инвентаря

Хочешь убрать живот и накачать пресс? Тогда этот комплекс - все, что тебе нужно! Даша подготовила мощную женскую тренировку без инвентаря , барре на низ тела - пресс, ноги и ягодицы 🔥 Нужен плоский подтянутый живот и рельефный пресс? Тогда обязательно выполняй эти упражнения дома в любую свободную минутку. Они подходят даже начинающим и не потребуют дополнительного инвентаря. Сегодняшний полноценный комплекс на пресс позволит проработать все нужные мышцы Мы хорошо разомнемся, сделаем несколько кругов продуктивных упражнений и обязательно добьемся результата! 0:00 Вступление 0:14 Тренировка Открой SMSTRETCHING в своем городе -
Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке -
Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи! SMSTRETCHING Sprint - месячная программа онлайн-тренировок (+ гайд по питанию и поддержка тренеров по фиксированной цене) -
SMSTRETCHING Courses - курсы по разным направлениям от тренеров SM -
Студии SM и офлайн-направления -
Подпишись на наш Instagram и всегда будь в курсе событий -   / smstretching