Неизвестные и эффективные упражнения для задних дельт. Бицепс. Пресс. Трапеции. Моя тренировка верха

Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь: 👉👉👉
Так же сейчас доступна и печатная версия книги с доставкой по Украине. Подробности здесь: 👉👉👉
____________________________________ 🚩Все мои курсы тренировок находятся здесь:
Страница заказа курса тренировок для девушек "ПОП-АРТ. Формируем красивые ягодицы"
🚩Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь:
🚩Курс тренировок Трансформация 2.0
🚩Курс тренировок "Качаем большие плечи"
🚩Курс силовых тренировок "Рывок 2.0. Силовая перезагрузка"
🚩Курс тренировок "Чемпионский Бицепс и Трицепс. Качаем руки правильно!"
🚩Курс Правильное питание - секреты здоровья в тарелке!
🚩СЕМИНАР: НЕЙРОМЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЕ СВЯЗИ, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЙ КОНТРОЛЬ И ОСНОВЫ ИХ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ
🚩Описание, презентация курса Домашняя Качалка здесь:
🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек "Стройняшка"
🚩Инстаграм   / pasko.aleksandr   🚩Телеграм канал Правильный Бодибилдинг:
____________________________________ #тренировкадельт #тренировкабицепса #тренировкапресса ____________________________________ В этом видео под названием Неизвестные и эффективные упражнения для задних дельт. Бицепс. Пресс. Трапеции. Моя тренировка верха я показал свою типичную в последнее время тренировку верха тела, а именно пресса, бицепсов, трапеций и особое внимание уделил своим уникальным упражнениям для тренировки задних пучков дельтовидных мышц. Тайм коды: 00:00 Почему я убрал тренировки на ноги. Какие цели у моих тренировок на данный момент 08:14 про специфику моих тренировок пресса 10:34 тренировка пресса 14:15 тренировка задних дельт 19:41 тренировка бицепса. Почему у многих не получается добиться прогресса в тренировках, и они бросают вообще занятия в тренажёрном зале? 29:38 про голод, жизнь без мяса и почему я больше не стремлюсь за мышечными обьёмами 35:15 подтягивания за голову и вис на одной руке 39:09 мостик 40:32 заключительная серия упражнений на пресс