Ставна гимнастика/ Йога за бременни / Ставна Гимнастика

Една от 32 те практики включени в моята програма Йога за бременни с мен, Анелина Пиърсън. Подходяща за всички триместри, особено първия и последния, когато ти е изморено и искаш нещо по-бавно и леко като практика. Очаквай ново видео всяка събота и неделя от 11 часа. Не пропускай да харесаш, коментираш и натиснеш камбанката, за да те известяват когато кача ново видео и за да ме подкрепиш и мотивираш да качвам още видеа. Повярвай ми, това значи много за мен. Вземи безплатно е-книга по темата, която ти дава нужната информация за всичко което трябва да знаеш преди да започнеш да практикуваш йога по време на бременност. Препоръчвам горещо! Съдържа информация за триместрите; кои пози да избягваме и с кои да внимаваме и защо; ползи за нас и плода и др..
*присъедини се към фейсбук групата, в която ще намериш подкрепа от мен и другите мами, които участват в програмата:   / 3357129077881118   *последвай ме и в инстаграм   / anelina_pearson   С обич, Анелина