В йоге нет последовательности выполнения асан |Осознанность в йоге |БКС Айенгара Йога для начинающих

"В йоге нет последовательности выполнения асан. Ни в одном древнем трактате такой обязательной последовательности не описано. Нет жесткой установки, что после Березки, необходимо делать Рыбу и пр. Вы должны слушать свои ощущения и находить то положение, которое наилучшее для вашего тела" - БКС Айенгара