Важна ли последовательность асан (упражнений) в йоге?

Андрей Сидерский кратко, но ёмко отвечает на вопрос, а важно ли то, как расположены асаны в последовательностях и комплексах? Или можно выполнять любые асаны как угодно и всё будет нормально? Видео Андрея Сидерского:
Видео по хатха-йоге:
Онлайн-студия йоги:
Пробные бесплатные тренировки:
Каталог видео курсов, комплексов, записей семинаров и мастер-классов по йоге: