Как НАБЛЮДАТЬ, а не РЕАГИРОВАТЬ. ПРАКТИКА внутренней УСТОЙЧИВОСТИ | Прямой эфир +медитация | Ян Тиан

✅ 1/11/25 эфир 1340 ⬇️ ‼️ В записи эфира рассинхронизированы звук и изображение. Извините за неудобство 🙏 ‼️ для чего нужен тренер / как научиться осознанной тишине сегодня начинается ретрит на Кипре 2-7 ноября - ежедневные эфиры будут проходить вечером, в 19:30 по Киеву как во время медитации не раздражаться на внешние звуки / как подготовиться к медитации как во время медитации наблюдать за своими реакциями на звуки / почему внешние звуки к нам отношения не имеют как сделать свое внимание сильным главный принцип терапии почему во время медитации мы реагируем на звуки / случайные тригеры по выходу эмоций почему плохих медитаций не бывает почему каждая негативная реакция - это очищение 0:30 - 1:05 - пранаяма, техника для глубокого расслабления тела “Body scan”, практика созерцания и медитации, молитва за победу Украины, санкальпа что делать, если во время медитации пришла креативная идея ✅️ Научись медитировать всего за 4 дня курса, присоединяйся к ретритам и ежедневным эфирам с Яном Тианом, учителем медитации с более чем 30-летним опытом практики. Смотри актуальное расписание в телеграмме:
🙏 Если вам ценно то, что мы делаем, и вы хотите поблагодарить за контент и практику, а также поддержать развитие канала - вы можете: выслать донат:
PayPal: satvatian@gmail.com Revolut: ‎@yantian  стать спонсором канала, нажав под видео кнопку "Стать спонсором" ❤️ #янтиан #учительмедитации #медитация #осознанность #духовноеразвитие #духовныйпуть