Таймкоды: 0:01 О чем этот класс кундалини-йоги? 0:30 ПРАКТИКА: Настройка с мантрами, разминка 16:42 Лекция о первой чакре 26:40 ПРАКТИКА: Крийя «Детоксикация» для баланса первой чакры
56:29 Рекомендации по личной практике для первой чакры. Продолжение лекции: о работе подмышечных впадин, антиперспирантах и о том, как сделать так, чтобы ваше тело пахло конфетами. 59:19 Инструкции к медитации для первой чакры (медитация входит в крийю «Детоксикация») 59:43 Начало медитации 1:12:09 Шавасана. Закрывающая мантра. Первая Чакра расположена в основании позвоночника. Одним из ее аспектов являются качества и функции земли. Здесь слово «земля» означает конечный шаг проявления в области органов чувств, в наиболее открытых сферах жизни. Эта чакра также самая закрытая для духа. Она плотно окутана иллюзиями отделенности, одиночества и осязаемой реальности. Она представляет функции ума и эмоций, когда мы находимся в бессознательном состоянии. Это неплохо. Это необходимо. Когда мы преуспеваем в каких- то делах, большая часть этих дел выполняется автоматически и бессознательно. Если вы умеете хорошо ездить на велосипеде, вы не думаете о педалях. Вы фокусируетесь на педалях лишь тогда, когда только начинаете учиться работать ногами и одновременно думать о балансе. Далее сознательное действие превращается в бессознательную привычку. Первая Чакра — это область привычек. Это область автоматического поведения, хранилище глубоких инстинктивных паттернов, которыми мы пользуемся для выживания. Наш потенциал необходимых для выживания реакций бессознателен и един для всех, независимо от нашего образования, расы или возраста. То, что хранится и приходит в действие в ходе процессов, связанных с Первой Чакрой, имеет мало индивидуальных черт. Предназначение Первой Чакры — «свести все к основанию». Статья про Муладхару (продолжение):
Сат Нам! *************************** С любовью, Harman Kaur Гришина Екатерина. Приходите к нам на практику Санкт-Петербург аллея Поликарпова 6к1 тел. 8(812)425-37-16 *************************** 26:40 - Начало крийи Другое видео и много полезной информации о Кундалини йоге и мероприятиях Академии Кундалини Йоги, Вы найдете на сайте
************************* Подписывайтесь на наши соц. сети: VK:
https://vk.com/academyyoga Facebook: / kundaliniacademy.ru Instagram: / kundaliniacademyoga Telegram:
**************************** Добавляйтесь ко мне в друзья, быстрее всего отвечаю на вопросы в VK: Instagram: / harmankaurji VK:
https://vk.com/harmankaurji FB: / ekaterina.harmankaur
