🔥 Шесть простых упражнений для восстановления баланса энергии в теле! #здороваяэнергия

🔥 Шесть простых упражнений для восстановления баланса энергии в теле! Чувствуете, что руки и голова «горят», а ноги и поясница холодные? Это классический дисбаланс энергии – «тепло сверху, холодно снизу». Простые упражнения помогут восстановить гармонию и улучшить самочувствие: 1️⃣ Подъем ног назад. Стимулируйте меридианы селезенки и желудка! 2️⃣ Ходьба на носочках. Ощутите тепло в стопах и направьте энергию ян вниз. Ходите до легкого ощущения тепла. 3️⃣ Повороты корпуса. Снимите напряжение и активируйте меридианы печени и желчного пузыря. 4️⃣ Шаги с полуприседом. Энергия почек и мочевого пузыря начнет работать лучше! 5️⃣ Размахивание руками. Стимулируйте сердце и тонкий кишечник, размахивая руками над головой. 6️⃣ Две руки поддерживают небо. Вытягивайтесь вверх, представляя, как ваше тело открывается. ✨ Всего 10 минут в день – и вы почувствуете, как баланс возвращается в ваше тело! 💬 Делитесь впечатлениями в комментариях – какая практика понравилась больше всего?