Велосипед и иммунитет: как катание осенью помогает укрепить здоровье

Осень — не повод убирать велосипед до весны. Наоборот, это отличное время укрепить иммунитет, закалить организм и поддерживать бодрость даже в прохладную погоду. В этом видео мы рассказываем, как правильно кататься осенью: как выбрать одежду по принципу слоёв, защитить конечности, поддерживать восстановление после поездки и питаться для энергии. Также обсудим влияние езды на дыхательную систему и когда лучше дать организму отдых. #велосипед #велосипедисты #велопоездки #осень #катаниеосенью #иммунитет #здоровье #спорт #активныйобразжизни #велосезон #закаливание #веложизнь #велотренировки #велосовет #велосипеднаяжизнь #велолюбовь #веломания #велосипеддляздоровья #велоспорт #велоклуб