Как ИСПРАВИТЬ СУТУЛОСТЬ раз и навсегда! 4 упражнения для идеальной осанки

У вас округленная спина, сведенные плечи и "компьютерная шея"? Физиотерапевт Джефф Кавальер (ATHLEAN-X) утверждает, что без исправления осанки невозможно стать по-настоящему сильным. В этом видео мы разберем 4 главные проблемы, которые портят вашу осанку и мешают прогрессу в тренировках. Вы узнаете четыре простых, но невероятно эффективных упражнения для исправления грудного кифоза, округлых плеч, положения шеи и наклона таза. Этот план поможет вам не только улучшить осанку, но и заложить фундамент для будущих силовых рекордов.