Расслабление и удлинение мышц задней поверхности ноги. Боль в ноге, спине

Техника постизометрической релаксации и удлинения всех мышц задней поверхности ноги (задней поверхностной линии). Растяжка ног.
Мой канал в Телеграм https://vk.com/kinashcentr
Моя группа в ВК