Пожертвования для поддержки канала: ◾️ Сбербанк: 2202 2062 9730 9598 (Игорь Александрович В.) ◾️ Регулярные пожертвования на boosty
◾️ Тинькофф на карту
◾️ Из любой точки мира на Patreon / naraloka ◾️ Bitcoin (BTC) bc1qhhfu6vj50da93wgqfh8c29p6yj45lhdv4c29rm ◾️ TONcoin UQCjRciec407R47LGUSN_R8rb-LBeNucFRhlLXYBesgeSb90 - - - - Социальные сети и площадки: ◾️ Telegram канал
◾️ Boosty
◾️ Telegram чат
◾️ English YouTube / @nara_loka ◾️ Я Вконтакте
https://vk.com/naraloka ◾️ Сообщество VK:
https://vk.com/nara_loka ◾️ Мой сайт
◾️ Яндекс Дзен
◾️ TikTok / nara_loka - - - - Книги: ◾️ Бумажные, печатные книги по буддизму
◾️ Электронные и аудио книги по буддизму
- - - - Мой Благотворительный интернет магазин “Нити света” ➤
Приобретая товары в инклюзивном магазине, вы помогаете людям с инвалидностью и пенсионерам в тяжёлой жизненной ситуации. Озон ➤
Яндекс Маркет ➤
- - - - #буддизм #философия #медитация #психология - - - - - - - Запрет на игнорирование необходим чтобы вас контролировать. Изначально он развивался как часть воспитания и процесса социализации. Но как и со многим, когда вы стали взрослым человеком, инструменты которые были полезны для ребёнка, для вас теперь бесполезны или даже вредны. Это врожденное право каждого взрослого человека, не реагировать. И в нём сокрыта огромная Сила. Но мы почти его не используем. Будда говорит Дхаммапада 81 Пандитавагга: Мудрый Как скала не сотрясается ветром, также и мудрые остаются невозмутимыми и при похвале и при порицании. Если мы увидим, что мы имеем полное право не реагировать, как внешнее так и внутренне, мы обретаем большую свободу. А обладающий свободой воли стремится не реагировать, а действовать, так как реагирование это низкая форма существования. Будда говорит Можно победить в битве тысячу раз тысячу воинов, но победивший всего лишь одного, себя – воистину величайший победитель (Дхаммапада 103 Сахассавагга: Тысяча) И превзойдя собственный порыв реагировать, вместо этого выбрав сознательное действие, вы действительно побеждаете. Это может быть какая-то казалось бы незначительная ситуация, но если вы сможете вовремя заметить, что например вас пытаются вовлечь во что-то негативное, Если вы успеете создать внутреннюю дистанцию и не испытать эмоций которых от вас ждут, это будет большой победой. Так же и сами себя мы часто вовлекаем в такие ситуации, это не обязательно другой человек. Или ситуация сложится независимо от вас и других людей. Не особенно важно, как так получилось, важно что вы с этим будете делать. Можно сказать что есть два уровня игнорирования, внешний и внутренний. Внутреннего добиться сложно, но он самый эффективный. Это когда внутри действительно ничего не колыхнулось. Это потрясающее ощущение. Что-то происходит, обычно была бы реакция, но её действительно искренне и полностью, нет. Но начинать можно и с внешнего. Наше тело и ум связаны. И телесное поведение влияет на состояние ума, эмоции, настроение. Тем более связаны наши ум и речь. Игнорировать желательно не грубо и не надменно. В идеале игнорировать лучше “никак”, тогда это настоящее игнорирование, то есть и внешне и внутренне. Будда говорит Пусть он идет своим путем, успокоенный, не отягощенный заботами, с утихшими чувствами, с окрепшею мудростью, не надменный (1.8 Метта сутта "Дружелюбие") Здесь важно не забывать о правильной мотивации, так как игнорирование это не холодность и не безразличие которое причинило бы вред вам и другим. Нет, ни в коем случае. Это именно спокойствие, тех случаях когда реакция принесла бы вред вам или другим. Внутренняя дистанция, которая не позволяет запустить всю эту цепочку, погружение в ситуацию, слова, мысли, вспышка эмоций, действие, ещё больше эмоций, плохие слова, потом прокручивание в уме после целый час или день или несколько дней того что случилось. Вся это круговерть неприятных вещей. Устранив спокойствием собственную уязвимость. А ведь мы ходим словно голые, любой желающий может взять и втянуть нас в кучу негативных переживаний. Испортить нам день или даже целую неделю. А вот если вы сможете игнорировать доброжелательно, это вообще великолепно. Высший уровень, не реагировать внешне, внутренне и сохранять доброжелательность. Также интересно что в обществе считается недопустимым уйти когда с тобой “разговаривают” Будда говорит Ни с кем не говори грубо, ведь они ответят тебе тем же (Дхаммапада 133 Дандавагга: Жестокость)
