Лёгкая утренняя зарядка на всё тело: Лимфодренаж и тонус мышц / 8 минут

Начните утро с лёгкой зарядки для всего тела! Эти мягкие движения помогут вам проснуться, взбодриться и зарядиться энергией на целый день. 🌞 Тренировка подходит для любого уровня подготовки и займёт всего несколько минут вашего времени. Присоединяйтесь и почувствуйте, как тело пробуждается с каждым движением. 👉 Скачивайте и смотрите тренировки в моём телеграм-канале:
Там вы найдёте полезные советы, эксклюзивные материалы и новые видео! В этой разминке: ✔️ Простые и лёгкие упражнения ✔️ Лёгкость и энергия на целый день ✔️ Удобно делать дома или на отдыхе Делитесь своими результатами в комментариях! Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые тренировки. #утренняязарядка #разминканадом #тренировканавсётело #здоровоетело #тренировкидляначинающих #фитнесдлядома #легкиетренировки #зарядкаутром #йоганадом #здоровыйобразжизни #тренировкавидео ––––––––––––––––––––––– Отказ от ответственности: Эта зарядка предназначена для общего оздоровления и подходит большинству людей. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть хронические заболевания или противопоказания к физической активности. Автор видео не несёт ответственности за возможные травмы или ухудшение состояния здоровья.