Завтраки для защиты почек: проверенные блюда для снижения креатинина | Здоровье пожилых.

Завтраки для защиты почек: проверенные блюда для снижения креатинина | Здоровье пожилых. Многие пожилые люди тщательно соблюдают диету, но анализы всё равно показывают рост креатинина и падение СКФ. В этом видео мы разберём одну из самых недооценённых причин — завтрак. Первая ложка пищи утром либо облегчает работу почек, либо перегружает их на весь день. Вы узнаете о 5 простых и доступных завтраках, которые помогают снизить воспаление, уменьшить нагрузку на почки и поддерживать стабильный уровень креатинина. Мы подробно расскажем, почему овёс грубого помола, черника, семена чиа и другие продукты работают мягко, но эффективно. Видео построено так, чтобы каждый шаг был понятен и применим в повседневной жизни. Только 5 минут утром — и вы даёте почкам шанс на восстановление. Напишите в комментариях, какой завтрак вы попробуете первым, и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые советы по здоровью! #здоровьепочек #креатинин #пожилыелюди #правильноепитание #завтракдляпочек