КАК ПРАВИЛЬНО ШАГАТЬ С ГАНТЕЛЯМИ. ИДЕАЛЬНАЯ ТЕХНИКА! (повтор).

Мастер спорта по бодибилдингу, силовой кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, автор книги МНОГОПОВТОРКА ДЛЯ ЧАЙНИКОВ, персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит, показывает идеальную технику выполнения шагов с гантелями. Как не травмировать колени при этом упражнении и максимально прокачать ягодичные и бедра без приседаний. Спасаем позвоночник!