Я ела овсянку и овощи в течение 11 дней, и вот что произошло.

Я ела овсянку, картофель и овощи 11 дней — вот что произошло на самом деле. Я расскажу вам, что я ела, как готовилась и каково было сделать простую перезагрузку перед предстоящей поездкой. Я не была последовательна в движении и тренировках, поэтому речь не шла об ограничениях или безумной диете, а просто о возвращении к основам, правильном питании и о том, чтобы снова быть целеустремлённой. Вы увидите мои блюда, подготовку, физическую форму до и после, а также то, как всё это повлияло на мою энергию, настрой и силу. 0:00 Вступление 1:23 День 1 6:58 День 1. Телосложение 11:17 День 2 14:44 День 3 19:32 День 4 21:44 День 5 25:47 День 6 28:52 День 7 32:40 День 8 34:30 День 9 37:33 День 10 38:54 День 11 (заключительный день) 41:01 Результаты и сравнение телосложения за последний день Хотите похудеть навсегда? Запишитесь на БЕСПЛАТНУЮ консультацию по снижению веса, чтобы мы с моей командой могли лично обсудить с вами, как достичь ваших целей.
Вы можете БЕСПЛАТНО узнать точную схему, которая помогла мне похудеть на 18 кг, будучи веганом👇
Вы узнаете: 👉 Правду о похудении 👉 Как есть больше и сжигать жир 👉 Что есть и ограничивать 👉 Как составить рацион, оптимизирующий потерю веса 👉 Как перестать заниматься самосаботажем и стать последовательными 📚 Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ мини-курсу, чтобы начать похудение 👇
📱 Мне очень нравится получать от вас отзывы! Подписывайтесь на меня в соцсетях!! 🤙 Ищите меня здесь: Мой сайт ➔
Instagram ➔   / chelseamaecullen   Подкаст «Lean with Plants» ➔