Домашняя тренировка на ЯГОДИЦЫ и ноги с гантелями / подтянутые ноги дома за 25 минут

Быстрая тренировка на низ тела. Состоит из шагов в сторону, приседаний плие, выпадов, румынской тяги и наклонов вперед (Good Morning). Выделите 25 минут на себя и сделайте эту огненную тренировку со мной 🔥 Разминка:    • РАЗМИНКА ПЕРЕД силовой ТРЕНИРОВКОЙ / WARM ...   Мой инстаграм:   / shendrikovskaya   ТАЙМКОДЫ: 00:00 Начало 00:36 Упражнение 1: Шаги в сторону 05:25 Упражнение 2: Приседания плие 10:11 Упражнение 3: Выпады 15:01 Упражнение 4: Румынская тяга 20:10 Упражнение 5: GM Кто посчитал, сколько раз за видео я сказала "полминутки", тот может взять с полки пирожок :))